健身空間

概念

有研究顯示學生的體能活動量與學習成績有密切關係,假若學生擁有健康的體魄作為基礎,能更有效地學習,而學校正正就是廣泛推廣健康的好地方。健身空間的概念是透過在學校設立固定的健身場地,以「教育」與「健康」相輔相成為原則,為學生提供固定且便利的機會體驗健身的樂趣,配合「健康促進學校」的發展領域。

  • 升提教育的成效
  • 讓學生建立健康生活模式
  • 提升學生的抗逆能力

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我們STARCO工作團隊包括具20多年資歷的專業運動教練、註冊體育教師、運動設施顧問及平面設計師,過去一直透過分享學校內部管理技巧和社區康樂管理經驗,為無數客戶解決優化校園時遇到的困難。

參考案例(一)

客戶類別:

中學(何文田)

使用對象:

中學生

工程面積:

約1000平方呎

工程需時:

15個工作天

工程概念:

客人希望重整及善用校園空間,將原來的音樂室及部份工友休息室改建為健身室,增加學生做運動的機會,鍛鍊體魄。除了用作教學用途,還可為校隊提供專項訓練的場地。整個工程分為三期,第一期為場地佈局,地面鋪設和基本設置。

場地佈局

將健身室劃分為四個區域,包括帶氧運動區,軀幹訓練區,自由力量訓練區和伸展區。健身室的中央位置為伸展區,有足夠空間讓學生坐下,予教師作教學或示範之用。另外,考慮到場地限制及使用者人數,每個區域之間需預留至少兩米距離,器械數量亦要配合班別人數,而正在等候器械的學生亦可善用伸展區作熱身運動。

牆身工程

健身室以太空艙為背景主題,以呼應學校另一個以機械人為主題的項目。地板顏色選擇了藍色,可營造令人平靜及專注活動的效果,更可激發學生運動的意慾。而自由力量訓練區的牆身作了鏡面鋪設,讓學生使用器械時留意四周環境,避免發生碰撞。同時,學生亦可從鏡中觀察自己運動時的姿勢是否正確。

地面工程

健身室地面混合使用了不同厚度的EPDM地板。在自由力量訓練區域,使用了較厚的地板,令啞鈴下墜時可達致更好的減震,緩衝和隔音的效果。

工程內容:

1. 協助清理場地原有設備

2. 設計牆身主題

3. 鋪設牆身鏡面

4. 鋪設健身地板

5. 添置健身室櫃檯及儲物櫃

6 . 添置健身器材,包括: 橢圓跑步機*2部、單車機*2部、啞鈴*2套、壼鈴*1套、史密斯槓鈴組合*1部、史密斯多功能綜合訓練器*1部、大飛鳥訓練器*1部、坐式蹬腿訓練器*1部以及其他訓練裝備

7. 產品保養及維修服務

8. 提供使用及日常維護教學

場地視察

▲ 我們的專業顧問親身到場了解客戶的需要
▲場地本來為學校音樂室
▲工程開始前,需要移除所有課室設備
▲工程進行時需顧及電掣,根據需要可能會重新鋪設

部分工程內容

▲ 校園健身室以太空艙為設計概念
▲ 以櫃燈加上流線的設計呈現太空艙主題,營造科技和太空感
▲櫃位及儲物區域
▲自由力量訓練區
▲帶氧運動區域
▲史密斯多功能綜合訓練器
▲史密斯架槓鈴組合
▲坐式下拉訓練器
▲坐式伸腿訓練器
▲腰背肌訓練器 (羅馬椅)

工程要點

▲ 配合不同年級學生的需要,增加啞鈴重量區間的選擇
▲以警告帶提示學生在適當範圍內使用啞鈴
▲在健身設備上提供教學指引,以免學生誤用
▲ 自由力量訓練區的接駁位經特別處理, 防止使用者跘倒
▲軸承材質由塑膠換成金屬, 提高耐用性
▲ 增加鈴片的選擇,配合不同部位的訓練需要

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