木制體操肋木架(單/雙間)
木制體操肋木架(單/雙間)
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木制體操肋木架(單/雙間)
木制體操肋木架(單/雙間)

歡迎學校及社福機構查詢報價。
編號： MSTRSTR134
狀態： 暫停供應
HK$6,800.00
產品名稱 木制體操間肋木架(雙)
尺寸

單間: 260 x 90 x 10 cm

雙間: 260 x 180 x 10 cm 
顔色 木色
重量 60kg


肋木架又稱脊柱矯正架，能增強腹肌力量及上肢的懸垂能力和鍛煉腹部肌肉和靈活性。

鍛煉事項：依身高選擇橫槓,將身體懸垂離地,背靠橫槓收腹。

鍛煉方法：

1、懸垂腳舉腿；

2、懸垂屈腿觸胸；

3、依肋木倒立

4、懸垂車輪跑(6次以上)；

5、懸垂側擺腳(6次以上)；

6、扶肋木後倒下橋；

7、扶肋木側擺腿；

8、扶肋木前後擺腿(10次以上)；

9、扶肋木分腿轉髖跳(10次以上)；。

(圖片只供參考。)

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