在急促的生活節奏下,癡肥、心血管問題、情緒波動等都市病隨處可見,這歸咎於都市人缺乏運動和壓力釋放的機會,隨之而來不同類型的健身方法和健身室興起,「健身」成為了一種不同年齡層的人們共同追求的時尚。

健身室設計方案

由2012年起,STARCLUB 開始為各類型的機構提供優質的健身器材和服務,團隊內有賦豐富經驗的專業教練、註冊體育教師和運動設施顧問,因應訓練目的為你挑最合適的產品,設計出你心中理想的健身室佈局。

我們的服務包括諮詢、上門度尺、繪製平面佈局圖、訂購、施工、送貨及安裝,整個過程需要2-8個星期不等,視乎貨品的複雜性。
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*我們會為已成功登記的機構會員提供免費諮詢及上門度尺服務,非會員則需要按次收費。

服務重點

網上目錄

產品細節、方案流程、服務細則均可網上查閱,按此開始了解。

陳列室

想親身了解更多產品資訊及服務詳情,歡迎預約並親臨我們的陳列室,我們的團隊樂意為你效勞。陳列室地址及服務時間

專業諮詢服務

對產品有任何疑問,歡迎向我們的產品顧問查詢,我們會為你提供專業的意見。

產品佈局

不同的訓練目的需要不同的產品配合,我們可以因應要求度身定造只屬於你的健身室佈局。立即聯絡我們!

報價服務

除了網上落單,我們可向機構會員提供報價服務,以便迎合機構採購程序及不同財務預算的需要。按此索取報價

器械簡介會

我們的專業講師可以為機構會員舉辦產品簡介會,以介紹及展示健身器械的正確用法及其注意事項。按此下載申請表格

售後服務

擔心產品貨不對辦 或 不耐用? 我們團隊的服務周全,售後服務包括7天退保、產品定期檢查 和 保養服務。

舊機棄置服務

購買指定的大型健身設備,即可以享棄置舊機服務。



設計方案流程



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STARCLUB 陳列室

歡迎親臨STARCLUB 陳列室,我們樂意為你提供專業諮詢及訂購服務。

怎樣設計一個好的健身室?

建設健身室不是把器械放到房間內就可以,其功能發揮性和安全性是首要的考慮,我們不應單單選擇最昂貴或最便宜的,而是應按需要選擇最適合、最有效的產品,並參考以下因素和場地要求設計。
  • 場地限制- 場地面積、樓底高度、樓層承重等因素往往影響運動的合適度,不要以健身的方法為先,應先了解場地對設計的規限。
  • 使用者背景- 不同年齡、性別、階層 或 運動年歷的人對器械的要求都不同,要先了解使用者是什麼人,對應挑選合適的產品。
  • 健身目的- 應先了解設立健身室的原意,確立健身的目的,以迎合對器械和運動用品的需要。如專業競賽訓練應選用特定的專業器械,而私營會所一般只選用較大眾化的。
  • 器械選擇- 不同的器械某程度上可以達致同一的訓練效果,我們應著重於器械的實用性、耐用程度、專業性等,而非單純以價錢和外觀選擇。
  • 預算- 配合健身室的定位、使用者的分類、預計使用人數等草擬合理的財務預算,確保合乎經濟效益。
  • 專業知識- 聘請專業團隊以彌補運動知識的不足。以我們STARCLUB的工作團隊為例,我們有賦豐富經驗的專業教練、註冊體育教師、運動設施顧問以及平面設計師,能透過豐富的工作經驗,分享專業知識為客戶解決建設健身室時遇到的困難,縮短建設的時間。

健身場地要求

  1. 面積要求
    健身室的面積沒有特定的尺寸,需要因應房間面積而決定器材的大小和數目。以一間65㎡的房間為例,為了保持適當的空間作通道及休息區,最多只能放置10件小中型健身器材,而放置15件房面積則需要大約100㎡。健身室的高度至少需要有3m,若太低會影響空氣流通和使人有壓逼感。
  2. 設備要求 
    • 一般建議不少於5種健身器材以應付不同的健身需要
    • 健身設備需整齊排放致所屬的功能區域 。
    • 器材上需配有文字說明及適當圖示。
    • 設備需定期清潔、保養及維修,以確保性能良好,若有損壞應停止使用。
    • 應提供適當的輔助設施,如體重磅、飲水機等 。
  3. 室內環境要求
    • 健身室內需照明充足,天然光通量不低於80lx,燈光通量不低於60lx。
    • 室內應保持在18 - 20度 。
    • 室內相對濕度應保持在50% - 60%。 
    • 室內有通風裝置,換氣量不低於40m2/H。 
    • 適當位置擺放常綠植物調節氣候。 
    • 健身室盡可能設玻璃窗,使用者能看到房外的景觀。
  4. 房間佈局要求
    在設計上我們需要按功能性把房間分成不同的區域,簡單分為伸展區、有氧器械訓練區、無氧器械訓練區 和 休息區,而每區的面積大小需按照使用者的健身需要以比例劃分,亦會就不同的健體需要改變區域的數目,例如加入體適能檢測區、瑜伽區、跳舞區等,而器材擺放的位置需要考慮到使用者的行走路線。

伸展區-肌肉伸展

(大約佔整個健身室的1/10)
這區域器械符合人體工學設計原理,主要用於訓練前和後的拉伸,放鬆以保護肌肉和關節,主要放置伸展器、仰臥板等。我們一般建議設置在爲房間的角落,主要在有氧 或 自由力量區旁,再配合拉筋用品 和 軟地毯使用。
我們的產品-伸展訓練

EM-1045 伸展器

F-5860 大腿伸展器

瑜伽墊

地墊

有氧器械訓練區-心肺功能

(大約佔整個健身室的1/6 )
這區域的健身目的是以通過一定量的全身運動,增加氧氣吸收量,從而增强心肺功能、達到消耗脂肪的效果,主要以大型有氧器械組成,包括跑步機、單車機、划艇機等,需配合地PVC軟地毯使用。由於有氧運動較其他耗時,該區應首先考慮放到光線最充足的地方,盡可能擺放在窗邊或電視前,以減低使用者乏味的感覺。
我們的產品-有氧訓練

FU-501 立式健身單車

FR-502 家用卧式健身單車

水阻船划艇機

木製水阻划艇機

HJ-800 跑步機

X-5 跑步機

地墊

地墊

無氧器械訓練區

這區域以器械健身,即無氧訓練爲目的,主要以大型重量訓練器械組成,包括上下肢訓練器、綜合訓練架、軀幹器械等。人體在無氧的狀態下進行的運動一般都是大功率的運動,這時的骨胳肌收縮力量較大,因而人們習慣於將無氧訓練稱爲力量訓練。 我們把這區分為:

力量訓練區自由力量訓練區



無氧器械訓練區-力量訓練 - 上肢、下肢、軀幹訓練

(大約佔整個健身室的1/6 )
這區域主要功能是塑身健美,器械擺放的順序需按照上肢、下肢、軀幹不同訓練部位的劃分來擺放,設置在有氧訓練區旁,建議鋪設具有防滑、減震功能的物料,以減低對原有地面的耗損,如EPDM地墊。
我們的產品-上肢訓練
~~肩部~~

EM-1005 肩部訓練器

HQ-1026 三頭肌下壓訓練器

HQ-F1006 仰臥舉肩訓練器
~~背部~~

EM-1002A 高拉背式背肌訓練器

HQ-1033 拉背訓練器

EM-1002C 坐式平拉背肌訓練器

~~胸/背部~~

HQ-1007 反飛鳥訓練器

HQ-1009 單雙槓訓練器

HQ-1008 坐式推胸訓練器

我們的產品-下肢訓練
腿部


EM-1024 大腿內側訓練器
後腿部


HQ-1001 臥屈腿訓練器
側腿部


HQ-1011 臀部複合訓練器
後腿部


HQ-EM1022 後抬腿訓練器
前/後腿


HQ-F1002 坐式腿伸屈訓練機
前/後小腿


HQ-1056倒蹬機

我們的產品-軀幹訓練
~~腹部~~

EM-1044 健腹凳

EM-1051 可調節腹肌板
~~腰/腹部~~

EM-1041 雙槓卷腹提膝訓練機

SM - HD-1綜合腰腹訓練器

EM-1046 羅馬椅

無氧器械訓練區-自由力量訓練

(大約佔整個健身室的1/6 )
這區域的訓練目的是要增長肌肉、令肌肉結實 和 增加骨密度,以啞鈴、舉重奧杆等爲主,相對力量訓練區的器械較難掌握。這區應設計在力量訓練區旁,最好在角落或能有較多鏡面的位置,讓運動者可以透過鏡子自我評估健身動作是否正確,減低受傷風險。由於器械都是不固定的,所以對地面要求挺高,需要鋪設不少於0.5cm厚的減震地墊,視乎器械的重量或選用更厚,甚至有吸音效能的物料。
我們的產品-自由力量訓練

SC-7041 多功能深蹲架

EM-1028 史密夫機綜合訓練器

SM-AF1001 多功能龍門架

SM - L3 保護框式卧推深蹲訓練架

電鍍槓鈴直/彎曲奧桿

EM-1054 槓鈴及槓鈴片存放架

啞黑色壺鈴

壺鈴2

三層壺鈴架

六角包膠啞鈴

12邊包膠啞鈴

啞鈴架

專業橡膠舉重檯

健身室橡膠地板

健身室橡膠地板

休息區

(大約佔整個健身室的1/10)
休息區位於健身區的附近,主要是讓使用者做完激烈運動後休息及進行身體恢復,可跟據健身室大小決定配置相應設備的多少。一般會備有桌椅、飲水機、體重磅、報刊、書籍、電視等,亦建議播放輕快的音樂幫助舒緩疲勞。

產品認證

爲了保證産品質素,使産品經久耐用,我們在採購和生産上都有非常嚴格的控制,我們提供的健身器械產品在生產過程和品質上獲得/通過ASTM認證:

ASTM - 美國材料與試驗協會 (American Society for Testing and Materials)

STARCO 品牌

想網上購物時既安心又放心?我們誠意向你推薦自家品牌「STARCO」。「STARCO」的產品均由具信譽保證的廠商生產或提供,部分更是我們自家設計。產品在銷售前需通過嚴格測驗及品質審查,以確保其品質以及安全性。產品種類廣泛,包括康樂設備、教學用具、運動器材等等,務求為來自不同界別的會員帶來更多信心產品。


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陳列室開放時間: 週六:9:00am-1:00pm(敬請預約)
星期日及公眾假期休息。