STP90 力量訓練包(牛角包)
(圖片只供參考。)基本套裝4個包括重量如下:
尺寸:5 KG 橙色 / 10 KG紅色 / 15 KG 藍色 / 20 KG 黑色
物料:PU
什麼是牛角包?
是一新代的多功能訓練系統。又名保加利亞訓練包。於2005年,仿照牧羊人把羊隻打橫放在肩膀上的形態所發明的。
牛角訓練包用於加強爆發力、提高肌耐力、增加訓練強度等用途.
是一種負重訓練器材,使用方使與壺鈴相似。
牛角包就像是可以背在肩上的壺鈴,有壺鈴的抓、舉、挺、擺、蹲、推等訓練動作;也像負重背心,
讓你肩背著進行深蹲、或胸前抱著仰臥起坐等,增加鍛鍊難度,突破訓練瓶頸。
集中上半身鍛煉、以及核心肌肉群組的,有助燃燒大量卡路里,並增強手握力、手臂、肩膊、背部、腿部等部位,
並增加協調性、平衡力、還有各關節的靈活性,常見於常見職業選手訓練工具。
基本動作包括深蹲、蹲步、推拉、轉動、彎曲,動作變化多端。
一、多元訓練姿勢:擺盪、甩包、提舉、負重深蹲等。
二、牛角訓練包可達到壺鈴、負重背心等工具的訓練效果,更多了肩上負重的功能。
三、訓練動作:
● Power Snatch:至於腳前方,往上甩過頭上方後,雙手打直使之穩定於後腦杓位置。
● Lamb Swing:先放在腳邊,斜線往上抬至肩上,類似牧羊人把羊抬到肩膀上的姿勢。
● Spin:先左右擺盪,接著由右邊甩過頭部上方後左邊回來,使路徑呈現約與地板呈45度角的圓。
● Squat:背在肩膀上後進行深蹲動作,增加訓練強度。
產品細節
1. 加強尼龍織帶,結實耐用
2. 精密加工縫制,不掉線
3. 優質皮革層,表面光滑易清潔