ABW19 自動回彈腹肌輪(巨輪版)
(圖片只供參考。)名稱 | 自動回彈腹肌輪(巨輪版) |
尺寸 | 39 X 19 cm |
顔色 | 黑 紅 |
重量 | 1.8kg |
物料 | --- |
用法
- 將膝蓋放在跪墊上,抓住健腹器手柄,推動健腹器,身體最大限度地向前延伸,然後回到原位,反復操作。
- 坐在椅子上,兩腳放在健腹器手柄上,用腳推動健腹器,向前延伸,然後回到原位,反復操作。
- 坐在地上,兩腳張開成V字型,抓住健腹器手柄身體向前或向右延伸到最大限度,然後回到原位,反覆操作。
- 坐在地上,將健腹器放在背後,兩手抓住健腹器手柄推動健腹器,使身體向後最大限度延伸,然後回到原位,反復操作。
- 背靠墻壁,舉起健腹器向牆壁推動,向上延伸,然後回到原位,反覆操作。
- 面向牆壁,舉起健腹器向牆壁推動,向上延伸,然後回到原位,反覆操作。
- 坐在椅子上,將健腹器放在桌上適當位置,抓住手柄,手心向前,確保箭頭方向朝向自己,往胸部方向拉健腹器,然後復位,反覆操作。