FRL60 實心瑜珈柱
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編號： GMYG-FRL60
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尺寸：長度60 cm/ Φ15 cm

顔色：黑色

重量：500g

物料：高密EVA

Foam Roller，又稱瑜伽滾輪或瑜珈棒，使用Foam Roller的滾動來幫助身體的核心肌肉群進行深層放鬆，加速肌肉的血液循環，醫療學名稱 「Self-Myofascial Release(SMR)」，簡稱「按摩」的意思。 市面上Yogo訓練班等課程中都會使用Foam Roller作輔助工具，提升訓練效果。

原則很簡單，主要利用身體重體壓在Foam Roller上緩緩地前後滾動，發現痠痛位置時可讓返回該支點，直到痠痛減輕。

(圖片只供參考。)

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