BLK22 EVA瑜珈磚
(圖片只供參考。)名稱 |
EVA瑜珈磚 |
尺寸 | 22.5x 15x 7.5 cm |
顔色 | 紫色,藍色,粉紅色 |
重量 | 130 g |
物料 | 高密度EVA |
瑜伽磚是為初級者和柔韌性差的習練者提供的輔助工具,幫助調整姿勢,輔助身體達到一些動作。瑜伽磚可以幫助我們支撐身體的不同部位,避免初學者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張
瑜伽磚是做瑜珈動作時的輔助用具。主要是防止做高難動作時拉傷。瑜珈體位法裡有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。輔助磚可幫助初學的您伸展盆骨,然後慢慢 地調整瑜珈磚與地面的距離,迴圈漸進地完成自我柔軟,延伸等完美動作。在做一些流派的瑜伽動作時,為了恪求動作的絕對標準,用瑜伽磚來進行動作的幫助.
在瑜伽體位法裡,有些動作需要完全伸展手臂或是下腰觸碰地面,瑜伽磚可幫助伸展筋骨;在做手觸地姿勢如三角伸展式時,手可以撐到瑜伽磚上;在做脊椎後彎的 動作時,用瑜伽磚來支撐身體,能降低受傷的概率,在安全的基礎上,把每一個動作都做到位,進而強化塑身效果;或者在英雄式坐姿、金剛坐中,如練習者腳背不 夠柔軟而不能正確完成時可借用瑜伽磚的幫助