SBL10 雙耳藥球
產品細節
(圖片只供參考。)基本套裝8個包括重量如下:
3KG/4KG/5KG/6KG/7KG/8KG/9KG/10KG
重量:3, 4, 5, 6, 7, 8,9,10 kg
物料:橡膠
顏色:黑色彩圖,顏色配搭需按批次調整
一) 舒適手柄,符合人體手部設計,抓握舒適
二) 防漏氣嘴,優質氣嘴,不漏氣
三) 全天然橡膠,超強彈性,經久耐用
藥球(Medicine Ball)又稱為重力球、健身球,起初常用於醫療損傷恢復、康復治療、重量訓練等使用.
藥球可訓練出肌肉爆發力、訓練核心肌群,增強平衡感與耐力,增加運動多樣化多樂趣.
其中核心肌群的訓練,藥球的經典動作之一:
砸球(Ball slam)訓練會是個不錯的方式,除了訓練前側核心之外,訓練動作還會涉及髖關節、背部與肩部肌群,
是個相當優異的爆發力訓練動作.
有趣的是藥球這個訓練動作相當的舒壓,不少社會人士將它當作下班之後釋放壓力的運動.