要鍛鍊完美肌肉線條及體態,力量訓練是必須的。

健身綜合訓練器,深蹲架,雪撬車,坐式蹬腿機,推胸機,雙槓訓練器,划船機,史密斯機綜合訓練器等,都是力量訓練器材的好選擇。