卡路里計數繩
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編號： YNCTO1549
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產品名稱 卡路里計數繩
尺寸 275cm
重量 80g
物料 PVC塑膠材料
適合年齡 3歲以上
 
跳繩技巧:
基礎跳繩：這是雙腳稍微分開並同時跳躍避開繩子的方式，初學者應先精通此技巧。
交互跳繩：這種跳繩風格是指用雙腳交互跳躍避開繩子的跳繩方式。這種技巧在每分鐘跳繩的次數是上面基礎技巧的兩倍。
縱橫交錯：這種方式與基礎跳繩相似，唯一不同的是在跳躍時左手置於身體的右邊而右手則置於身體的左邊。
雙搖跳：在跳雙搖跳時，跳繩者需比一般的跳繩方式的跳躍高度跳得稍高一點點，讓繩子兩次在腳下經過，一些跳繩高手更可讓繩子在腳下經過三次。事實上在跳繩比賽中，三次、四次和甚至五次並不罕見。在美國的跳繩比賽中，年齡大於15歲的男性須有能力做200次以上的三搖跳。
聯合跳躍：這是由兩種或以上不同的跳繩技巧聯合為一個花式的跳繩花式。
交叉握腿跳：腿下X是一個複雜的花式，跳繩者需將左手置於右腳下，右手置於左腳下。
其他：跳繩還有很多其他不同的花式，例如：「滑雪跳」就是指把雙腿保持緊緊貼在一起，然後不斷左右跳動；「併腳前後跳」是指把雙腿保持緊緊貼在一起，然後不斷前後跳動；「剪刀腳跳」是指把雙腳不斷前後交替地跳動；「分腿彈跳」是指不斷把雙腳分開合上跳動；而「肯肯跳」是指把膝蓋提高，作單腳跳。
(圖片只供參考。)

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